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Psychologische Beratung

Nimm dir Zeit für dich und finde ein Leben voller Leichtigkeit, Selbstbestimmtheit und innerer Ruhe.

Im Laufe unseres Lebens begegnen wir zahlreichen Herausforderungen, die uns manchmal überwältigen können. Vielleicht kennst du das Gefühl, von Ängsten, Beziehungskonflikten und Entscheidungsschwierigkeiten umgeben zu sein, während sich Sorgen und wiederkehrende Gedanken ansammeln. Oft zeigen sich diese seelischen Belastungen auch körperlich – durch Verspannungen, Schlafstörungen oder Magenprobleme. In solchen Momenten fühlst du dich vielleicht gefangen, der Stress nimmt zu und das innere Gleichgewicht scheint verloren.

Stress, das Gefühl der Überforderung und der stetige Druck, perfekt sein zu müssen, können zu ernsthaften Belastungen führen, wie depressiven Verstimmungen, Ängsten oder sogar Panikattacken. Es ist oft nicht einfach, in Kontakt mit den eigenen Gefühlen zu treten, besonders wenn man dazu neigt, trotz überschrittener persönlicher Grenzen einfach weiterzumachen. Zudem kann das ständige Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse zugunsten anderer, um Konflikte zu vermeiden, zusätzlich belasten.

Findest du dich in einem dieser Themen wieder?

Beziehungs- & Familienkonflikte


Ungünstige Beziehungsmuster


Ängste und Panikattacken


Stress und Überforderung


Schwierigkeiten, Nein zu sagen und dich abzugrenzen


Geringes Selbstwertgefühl


Entscheidungsfindung


Depressive Verstimmungen

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Es ist nicht notwendig, diesen Weg alleine zu gehen

Seit über 16 Jahren stehe ich Menschen zur Seite, ihre eigenen Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen und ihre innere Balance wiederzufinden. In meiner psychologischen Beratungspraxis unterstütze ich dich dabei, neue Wege zur Bewältigung deiner persönlichen Herausforderungen einzuschlagen.

Kleine Ursache - große Wirkung

Es sind nicht immer die großen Ereignisse oder die großen Blockaden, die uns daran hindern, in unserem Leben weiterzukommen oder erfolgreich zu sein.

Erstaunlicherweise weiß unser inneres System ganz genau, was wir benötigen, um störende Hürden aus dem Weg räumen zu können. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach der Lösung, die in dir liegt.

Du bist eine Persönlichkkeit und einzigartig. Dein Besuch in meiner Praxis hat einen tiefen Sinn und dennoch arbeiten wir mit Freude und in einer entspannten Atmosphäre an deinem Thema.

Veränderung im Hier und Jetzt
 

  • Entwicklung einer gefestigten Selbstachtung und eines stabilen Selbstwerts.

  • Erarbeitung von konkreten Veränderungsstrategien in deinem Alltag, die Entlastung und Entspannung schaffen.

  • Erkennen und benennen von inneren kritischen Stimmen oder Überzeugungen, die das Selbstwertgefühl belasten könnten.

So unterstütze ich dich
Du lernst:

Erkenne deinen eigenen Wert und gehe mit Selbstvertrauen durchs Leben!

  • Ehrliche Kommunikation mit dir selbst und deinen Mitmenschen

  • Klare Grenzen zu ziehen und besser mit Konflikten umzugehen

  • Besserer Umgang mit belastenden Situationen, Gedanken und Gefühlen

  • Förderung von Selbstfürsorge und Erholung

  • Steigerung Ihrer Belastungs-, Leistungs- und Erholungsfähigkeit

  • Deine Gefühle und die Reaktionen deines Körpers bewusst wahrzunehmen

  • Mit Stress umzugehen und Resilienz aufzubauen

  • Strategien zum Umgang mit Ängsten und Panik

  • Dich selbst zu schätzen und zu lieben, wer du bist

  • Deine Bedürfnisse zu entdecken und selbstbewusst zu äußern

  • Dich deiner Stärken bewusst zu werden und sie gezielt zu benutzen

Möchtest du Veränderungen in deinem Leben vornehmen, um wieder zufriedener zu sein und mehr du selbst sein zu können?

Dann vereinbare jetzt deinen Termin
per Mail: praxis-smidt(at)ewe.net
oder
am Telefon: (0 49 54) 95 46 27

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